ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung, durch welche die Mutter erlernt, sich während der Geburt in einen tief entspannten Zustand zu versetzen. Auch hier wird Selbsthypnose eingesetzt. Die Geburten verlaufen in der Regel schneller und leichter. Sie lernen:
Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken einzusetzen• Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe, und Wohlbefinden zu ersetzen
• Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
• viel Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Physiologie der Frau
• Entspannungsübungen während und zwischen den Wellen
Zeitaufwand: 5 Einheiten zu je 2,5 Stunden
Hypnosetraining für Schwangerschaft und Geburt
Neben einer kompetenten Aufklärung über Hypnose im Allgemeinen und ihrer Möglichkeiten rund um die Geburt lernen Sie die Selbsthypnose sowie hilfreiche Schmerzkontrolltechniken kennen. In einem angenehmen Trancezustand vertiefen Sie den Kontakt zu Ihrem ungeborenen Baby und sammeln positive und stärkende Bilder.
Es gibt verschiedene Settings in der Sie das Hypnosetraining absolvieren können:
- Hypnosetraining in der Gruppe: dies umfasst vier Einheiten: zwei Gruppentermine und zwei Einzelsettings (damit die geburtsvorbereitende Trance auf jede Schwangere persönlich abgestimmt werden kann.)
- Hypnosetraining Einzel: dies umfasst ebenfalls vier Einheiten
Vorteile des Hypnosetrainings
- Erleichterung im Umgang mit den Geburtswellen
- Erhöhung der Entspannungsfähigkeiten während der Wellenpausen
- Verkürzung der Geburtsdauer
- Verbesserte Regenerationsfähigkeit nach der Geburt
Was für Sie eventuell auch noch wichtig sein könnte
Sollten Sie im Vorfeld unangenehme oder belastende Erfahrungen rund um die Schwangerschaft und Geburt erlebt haben gibt es im Rahmen des Hypnosetrainings die Möglichkeit in zusätzlichen Einzelstunden diese zu verarbeiten um sich möglichst unbelastet auf die Geburt vorbereiten zu können.
Damit Sie die Hypnose stressfrei in Ihrem gewohnten Umfeld erlernen und genießen können, komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause.